妊娠糖尿病患者可以吃哪些水果呢？

妇女怀孕后，身体的各个方面都会发生变化，包括激素分泌，一些孕妇会因为激素分泌的变化和饮食不当而患妊娠期糖尿病。如果妊娠期糖尿病不能及时控制，就会影响孕妇的健康和胎儿的生长发育，特别容易导致巨大儿童的出现。为了尽快控制血糖，不敢轻易吃水果，因为大多数水果的糖含量相对较高，事实上，有些水果也适合妊娠期糖尿病患者。

妊娠糖尿病患者可以吃哪些水果呢？

1、 猕猴桃

猕猴桃是一种热量很低，而且含糖量也比较低的水果，与此同时，猕猴桃还富含丰富的营养成分，特别适合妊娠糖尿病患者食用，此外猕猴桃还可以改善孕妇因妊娠糖尿病而经常出现口渴烦躁的症状。

2、 苹果

苹果当中有丰富的铬元素，而铬元素则可以提高糖尿病患者胰岛素的敏感性，此外苹果当中还富含丰富的果酸，可以起到稳定血糖的作用，因此妊娠糖尿病患者可以适当的吃些苹果，建议一天1~2个。

3、 柚子

柚子被称为含有胰岛素的水果，因为柚子的果肉当中含有一种柚皮柑，可以起到与胰岛素相同的功能，因此妊娠糖尿病患者可以适当的吃些柚子，此外柚子还具有降血脂的功效，可以预防孕妇出现高血脂的情况。

4、 草莓

虽然草莓的味道特别甜，实际上草莓当中的糖分含量特别低，即使患有妊娠糖尿病也可以吃，此外草莓当中富含丰富的钾元素，可以缓解因糖尿病而出现的口渴症状，但也不能够一次吃太多草莓，以免影响食欲。

5、 樱桃

虽然樱桃也是酸酸甜甜的水果，但糖分含量也并不高，也是比较适合妊娠糖尿病患者吃的水果之一。此外樱桃当中还富含丰富的花青素，可以促进胰岛素的分泌，孕妇经常吃些樱桃，会变得越来越健康。

温馨提示

虽然以上这些水果糖尿病患者可以吃，但要控制量，尤其是不能够用水果代替主食，很容易造成营养不良，而且水果多多少少都含有糖分，过量食用也会导致血糖升高。